El pasado no existe, es una obra de teatro de nuestra mente, 🎭 pero nunca es una copia de lo que pasó. A nuestro cerebro le encanta inventar cosas para rellenar los huecos, y lo suele hacer de forma terapéutica. “Me echaron del trabajo porque no me formaron bien” 🙃. Tenemos un sesgo positivo, una manera errónea y positiva de recordar el pasado y es justo la falta de ese sesgo (recordar las cosas sin autoengañarse), lo que caracteriza la memoria de las personas depresivas, son más realistas 🎯. Paradójicamente es el único error de nuestro pensamiento que nos beneficia ya que construye tu identidad de manera positiva y te hace ver el futuro con esperanza 💛